GFG treeniohjelman alottaminen siirtyikin tälle viikolle.. Tarkotus oli alottaa se viikko sitten maanantaina, mutta tällä pullukalla oli huono viikko! :D Nyt sain tsempattua itseäni sen verran että eilen alotin uuden ruokavalion ja treeniohjelman. Oli outoo syödä 5 kertaa päivän aikana kun normaalisti olen syönyt sen yhden terveellisen aterian päivässä (siis tämän koko laihdutus projektin aikana).
Treeniohjelma tuli testattua heti samantien ja voin kertoo että oli todella tehokas! Kyllä kropassa huomaa että on jotaki tullu tehtyä. Kannattaa käydä tutustumassa Fitfarmin sivuilla, sieltä löytyy informaatiota erilaisista valmennuksista ja motivaationa toimii sivulta löytyvät onnistujat. :)
Toivotaan että tällä treeniohjelmalla lähtis ainakin ne toiset 10 kiloa! Mitään tavotteita ei ole, pääasia että oon itse tyytyväinen omaan kroppaan, mutta sen sanon että siihen on vielä pitkä matka..
Mukavaa viikkoa teille kaikille, toivotaan hyviä lenkkeily kelejä! ;D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti